трихолог Алматы

Микробиом кишечника напрямую влияет на кожу, волосы и общее здоровье. Чтобы понять его состояние, можно пройти обследование. Вот список основных анализов

Вы удивитесь, но здоровье ваших волос напрямую связано не только с шампунем или уходовыми процедурами, а… с кишечником! Именно там живут триллионы бактерий

[weglot_switcher] 🔥 Стресс — главный союзник скрытых воспалений Мы привыкли считать стресс чем-то «психологическим», но на самом деле он имеет биохимическую природу.

🌙 Сон — недооценённый противовоспалительный инструмент Современный человек часто считает сон потерей времени. Но именно во сне организм запускает процессы

🏃‍♀️ Почему спорт — лучшее лекарство без рецепта Мы привыкли считать физическую активность способом похудеть или подтянуть фигуру. Но мало кто задумывается

🍏 Почему питание решает всё? Современные исследования показывают: наш рацион напрямую влияет на уровень воспалительных процессов в организме.

⚡ Почему скрытые воспаления опаснее острых? Острый воспалительный процесс легко заметить — высокая температура, боль, отёк. Но скрытые воспаления протекают

Мы привыкли бояться простуды, гриппа или воспаления лёгких. Там всё очевидно: температура, боль, антибиотики. Но есть невидимый враг — скрытые (low-grade) воспаления.

Многие из нас привыкли думать о воспалении как о чем-то очевидном: покраснение, боль, отек, температура. Если болит зуб или воспалилось горло — мы сразу

Когда речь заходит о проблемах с волосами, общество чаще всего вспоминает взрослых мужчин или женщин после родов и стрессов. Но выпадение волос у подростков