После родов многие женщины сталкиваются с обильным выпадением волос. Этот процесс естественен, но часто вызывает тревогу. Хорошая новость — при грамотном уходе волосы можно восстановить, не нарушая грудное вскармливание.
Почему волосы выпадают после родов
Гормональные изменения — снижение уровня эстрогенов переводит волосы в фазу выпадения.
Стресс и недосып — негативно влияют на кровоснабжение кожи головы.
Дефицит витаминов и минералов — железа, цинка, витамина D и группы B.
Повышенные энергозатраты организма — при лактации все ресурсы уходят на выработку молока.
Как ухаживать за волосами в период грудного вскармливания
Мягкие бессульфатные шампуни — без агрессивных ПАВ и силиконов.
Питательные маски — с маслами арганы, жожоба, кокоса.
Безопасные стимулирующие процедуры — массаж кожи головы, лазерная расческа, мезотерапия без лекарственных препаратов.
Полезное питание — белок, омега-3, овощи и фрукты ежедневно.
Приём разрешённых витаминов для кормящих — по согласованию с врачом.
Чего нельзя делать во время ГВ
Использовать агрессивные пилинги с кислотами без консультации
Принимать препараты для роста волос без назначения
Проводить процедуры с гормональными или сильнодействующими компонентами
Когда ждать восстановления
Обычно рост волос нормализуется через 6–12 месяцев после родов. Но при правильном уходе можно ускорить этот процесс и сохранить максимальный объём.
📍 В моём кабинете я подбираю индивидуальные, безопасные для мам и малышей методики восстановления волос. Мы работаем без гормонов и инъекций, с акцентом на мягкие, но эффективные процедуры.
